항상 귀에 딱지 박히도록 듣는 말은 닭가슴살을 먹고 고기를 먹지 않는다 였는데..
그래서 슈퍼에 닭가슴살이 통조림으로 나왔길래 덜컥샀다.
아마도 프로모션 기간이라 개당 900원 정도의 가격으로 나온 듯 한데, 이 기간이 지나면 얼마가 되려나..
아무튼 칼로리 표는 아래와 같다.
참치 150Kcal / 100g
열량 | 150Kcal |
탄수화물 | 4g 1% |
단백질 | 20g 33% |
지방 | 6g 12% |
닭가슴살 120Kcal / 100g
열량 | 120Kcal |
탄수화물 |
6.5g 2% |
단백질 |
12.7g 21% |
지방 | 4.9g 10% |
결론 : 살뺄려면 그냥 풀이나 먹어야 겠다. 닭가슴살이 생각보다 칼로리가 높구나아 OTL
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