피트니스 하시는 분들이나 미스터 코리아 하는 분들이 TV에 나오면
항상 귀에 딱지 박히도록 듣는 말은 닭가슴살을 먹고 고기를 먹지 않는다 였는데..
그래서 슈퍼에 닭가슴살이 통조림으로 나왔길래 덜컥샀다.
아마도 프로모션 기간이라 개당 900원 정도의 가격으로 나온 듯 한데, 이 기간이 지나면 얼마가 되려나..
아무튼 칼로리 표는 아래와 같다.
참치 150Kcal / 100g
닭가슴살 120Kcal / 100g
결론 : 살뺄려면 그냥 풀이나 먹어야 겠다. 닭가슴살이 생각보다 칼로리가 높구나아 OTL
항상 귀에 딱지 박히도록 듣는 말은 닭가슴살을 먹고 고기를 먹지 않는다 였는데..
그래서 슈퍼에 닭가슴살이 통조림으로 나왔길래 덜컥샀다.
아마도 프로모션 기간이라 개당 900원 정도의 가격으로 나온 듯 한데, 이 기간이 지나면 얼마가 되려나..
아무튼 칼로리 표는 아래와 같다.
참치 150Kcal / 100g
| 열량 | 150Kcal |
| 탄수화물 | 4g 1% |
| 단백질 | 20g 33% |
| 지방 | 6g 12% |
닭가슴살 120Kcal / 100g
| 열량 | 120Kcal |
| 탄수화물 |
6.5g 2% |
| 단백질 |
12.7g 21% |
| 지방 | 4.9g 10% |
결론 : 살뺄려면 그냥 풀이나 먹어야 겠다. 닭가슴살이 생각보다 칼로리가 높구나아 OTL
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